Amaranto
Los cereales deberían representar aproximadamente el 40-60% de la allimentación diaria.
Los cereales deberían representar aproximadamente el 40-60% de la allimentación diaria.
Los cereales deberían representar aproximadamente el 40-60% de la allimentación diaria. Deben ser consumidos preferiblemente en granos e integrales. Otras formas de consumir los cereales es bajo forma de harinas, cereales partidos, copos, pasta y productos salados de horno. En cada comida debería estar presente un plato a base de cereales.
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